자기방어력을 높이는 방법은 체액을 pH(산성도) 7.4 정도의 약알칼리로 유지하는 것이다. 그렇게 하려면 알칼리성 식품을 많이 먹고 산성 식품의 섭취를 적당히 줄여야 한다. 알칼리성 식품은 칼슘이 많이 들어 있는 음식이다. 즉 현미, 잡곡, 채소, 산나물, 생과일과 미역, 다시마, 파래, 톳 등 해조류이다. 그리고 알칼리 이온수를 많이 마시는 것도 좋다. -김정문 돈만 있으면 귀신도 부린다 , 돈으로 못 할 일이 없다는 말. 오늘의 영단어 - cathedral : 성당, 천주교회오늘의 영단어 - battlefield : 전쟁터, 전장오늘의 영단어 - KCTU : Korean Council of Trade Unions : 민노총갓마흔에 첫 보살(버선) , 오래 기다리던 일이 뒤늦게 이루어졌을 때 이르는 말. 남의 흉한 일을 민망히 여기고, 남의 좋은 일은 기쁘게 여기며, 남이 위급할 때는 건져주고, 남의 위태함을 구해 주라. -명심보감 오늘의 영단어 - professional managers : 전문경영인오늘의 영단어 - pansy : 팬지꽃He who never makes any enemies, never makes any friends. (적이 없는 자는 친구도 없다.)