오늘의 영단어 - pending issue : 현안 문제오늘의 영단어 - patent : 특허, 특허권, 특허증, 특허품오늘의 영단어 - harvest : 추수오늘의 영단어 - caution : 주의를 주다: 주의, 조심, 경고오늘의 영단어 - unmanned camera : 무인카메라오늘의 영단어 - select : 고르다, 선정하다오늘의 영단어 - extremely : 극히, 극도의오늘의 영단어 - special measures : 특별대책고기를 안 먹은 지 1년도 채 되지 않아, 건강상의 모든 문제가 사라지기 시작했다. 몸이 좋아지기도 했지만, 우리 자신과 우리 환경을 괴롭히는 다른 많은 질병들에 대해 한 가지 해답이 있음을 알게 되었다는 사실 때문에 나는 기분이 좋아졌다. 모든 것은 결국 무엇을 먹느냐에 달려 있었다. -하워드 F. 리먼 일반적으로 비만증의 식사 요법으로는 당류와 동물성 지방, 빵, 면류, 감자, 알코올 등을 삼가고 식물성 섬유가 많이 함유된 식품의 섭취를 권한다. 때로는 이 제한 식품 가운데 ‘밥’이 포함되는 경우도 있다. 그러나 여기서 말하는 밥이란 백미식을 말하며 뛰어난 식물성 섬유가 함유된 현미나 발아현미를 가리키는 건 아니다. 오히려 발아현미는 이 비만증 개선에 딱 맞는 식품이다. -오우미 쥰